केळी हे जगातील सर्वाधिक खाल्लं जाणारं फळ आहे. ते प्रत्येक हंगामात, प्रत्येक ठिकाणी सहज उपलब्ध होतं. अनेक लोक याला फक्त एक झटपट नाश्ता मानतात, पण हे स्वादिष्ट फळ हृदयाचे आरोग्य, पचन आणि रोगप्रतिकारशक्तीलाही मदत करते. केळी फायबर, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन...
माणसाच्या शरीरात जवळपास 60% भाग पाणी असते. हे शरीराच्या प्रत्येक कार्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते...
जेव्हा एखादे नाते तुटते, तेव्हा फक्त हृदयच तुटत नाही, तर त्या घराशी संबंधित आठवणीही ओझे बनतात. अल...
काही दिवसांपूर्वी बॉलिवूड अभिनेत्री रकुलप्रीत सिंहने एका मुलाखतीत तिच्या आहाराबद्दल मोकळेपणाने सा...
नात्यांमध्ये आपण मनातील गोष्टी मोकळेपणाने बोलतो, पण पैसा मध्ये आला की शांतता पसरते. कोण किती खर्च...
अलीकडे जर्मनीमध्ये झालेल्या जगातील सर्वात मोठ्या खेळण्यांच्या मेळ्यात एक धक्कादायक दृश्य दिसले. रेसिंग कार ट्रॅक असलेली खेळणी आणि 'स्ट्रेंजर थिंग्ज'च्या आकृत्या असलेल्या दुकानांवर प्रचंड गर्दी दिसल...
आजकाल दररोज कोणताही नवीन आहार किंवा नवीन 'सुपरफूड' ट्रेंडमध्ये असतो. सोशल मीडियावरही याच गोष्टी जास्त दिसतात. त्यामुळे आपल्या स्वयंपाकघरातील अनेक जुन्या आणि आरोग्यदायी गोष्टी हळूहळू मागे पडल्या आहे...
तुम्हाला जेवणानंतर थकवा जाणवतो का किंवा तुमचे केस आणि नखे कमकुवत होत आहेत का? याचे कारण शरीरातील प्रथिनांची कमतरता असू शकते. प्रथिने चयापचय (metabolism), हार्मोन संतुलन, रोगप्रतिकारशक्ती आणि त्वचेल...
जेन-झी म्हणजे ती पिढी, जी मोबाईल आणि इंटरनेटसोबत मोठी झाली, पण आता जाणीवपूर्वक स्क्रीनपासून दूर राहत आहे. रन क्लब, पॉटरी कॅफे, वीकेंड गिग्स, सोलो डायनिंग…, छोटे-छोटे अनुभव जेन-झीसाठी सोशल स्टेटस बन...
पूर्वी ऑफिसच्या कपड्यांचा अर्थ स्पष्ट होता - फॉर्मल शर्ट, पॅन्ट किंवा ब्लेझर. पण आता बिझनेस कॅज्युअल, ऑफिस वेअर, स्मार्ट कॅज्युअल यांसारख्या संज्ञा वाढत आहेत. याच दरम्यान 'मेथड ड्रेसिंग' ही एक संज्...
वजन कमी करण्यासाठी अनेक प्रकारचे उपवास (फास्टिंग) लोकप्रिय आहेत. त्याचप्रमाणे, सध्या OMAD म्हणजे 'वन मील अ डे' इंटरमिटेंट फास्टिंग वेगाने प्रचलित होत आहे. अशा परिस्थितीत, आज आपण या नवीन फास्टिंगबद्...
कल्पना करा, तुम्ही सकाळी पोटभर नाश्ता केला आणि ऑफिसला पोहोचलात. लॅपटॉप उघडला आणि मीटिंगमध्ये बसलात. प्रेझेंटेशन देत आहात किंवा एखाद्या महत्त्वाच्या रिपोर्टवर काम करत आहात, तेव्हा अचानक डोक्यात बिर्...
आजकाल टाइट जीन्स फॅशनचा महत्त्वाचा भाग बनला आहे, पण हे आपल्या आरोग्यावर भारी पडू शकते. अलीकडेच ‘अमेरिकन जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ’मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार, खूप घट्ट कपडे घातल्याने युरिन...
प्रश्न– माझे वय 23 वर्षे आहे आणि मी एका मीडिया कंपनीत डेटा ॲनालिस्ट म्हणून काम करते. मला नोकरीला लागून अजून फक्त सहा महिनेच झाले आहेत. माझी समस्या खूप विचित्र आहे. मला प्रत्येक वेळी अस्वस्थ (anxiou...
दररोज तुम्ही स्वतःला किती वेळा दोष देता? कदाचित वेळेवर जिममध्ये जाऊ शकला नाही किंवा आई-वडिलांना फोन करायला विसरलात म्हणून. प्रत्येक लहान चुकीवर अपराधीपणाची भावना येतेच. अमेरिकेतील पेनसिल्व्हेनिया व...
व्हिटॅमिन सी हे एक आवश्यक व्हिटॅमिन आहे, जे आपल्या शरीरातील अनेक महत्त्वाच्या कार्यांमध्ये मोठी भूमिका बजावते. याला ‘आवश्यक पोषक तत्व’ म्हटले जाते. शरीर ते स्वतः तयार करत नाही, तर आपल्याला ते अन्ना...
एका सर्वेक्षणानुसार, भारतातील 80% पेक्षा जास्त लोकसंख्या रोज सकाळी चहा पिते. म्हणजेच, आपल्या दिवसाची सुरुवात अनेकदा एक चमचा साखरेने होते, पण ही गोष्ट फक्त चहापुरती मर्यादित नाही. आपल्या दैनंदिन जीव...
फ्रोजन वाटाणा वर्षभर सहज उपलब्ध असतो. याचे सर्वात मोठे वैशिष्ट्य म्हणजे ते सोलण्याचा किंवा स्वच्छ करण्याचा त्रास नसतो. यामुळे वेळ आणि मेहनत दोन्हीची बचत होते. याच 'रेडी-टू-यूज' वैशिष्ट्यामुळे फ्रोज...
रस्टिन डॉड | आपण सर्वजण आपल्या आयुष्याच्या कथेचे नायक आहोत. अनेकदा आपल्याला वाटते की यश मिळवण्यासाठी आपल्याला 'सुपरमॅन' बनावे लागेल, सर्व कठीण कामे स्वतः करावी लागतील आणि विजयाचे संपूर्ण श्रेय आपल्...
तुमचं वय 40 च्या वर आहे आणि तुम्ही अजूनही सिगारेट पिता का? तुम्हाला माहीत आहे की सिगारेट हानिकारक आहे, पण तरीही तुम्हाला वाटतं की आता सोडायला खूप उशीर झाला आहे. जेवढं नुकसान व्हायचं होतं, तेवढं झाल...
