अमेरिकन डायटरी गाईडलाईन्सनुसार, एका प्रौढ महिलेला दररोज २५ ग्रॅम फायबरची आवश्यकता असते आणि एका प्रौढ पुरुषाला ३५ ग्रॅम फायबरची आवश्यकता असते. बहुतेक फायबर फळे आणि भाज्यांमधून मिळते. तथापि, काही भाज्यांमध्ये फायबर जास्त असते, ज्यामध्ये मुळांच्या भा...
आता मानव नाक आणि तोंडाव्यतिरिक्त गुदद्वारातूनही श्वास घेऊ शकतील. दरम्यान, न्यूझीलंडच्या एका कंपनी...
अलिकडेच मुंबईत "क्रेडिट कार्ड वापरून पैसे काढण्याच्या" नावाखाली फसवणुकीचा एक प्रकार उघडकीस आला आह...
दरवर्षी कार्तिक महिन्याच्या शुद्ध पंधरवड्याच्या सहाव्या दिवशी देशातील अनेक राज्यांमध्ये छठ सण मोठ...
एनपीएस तुमच्या छोट्या बचतीला मोठ्या पेन्शनमध्ये बदलू शकते. कोण पात्र आहे आणि त्याचे फायदे येथे आह...
आपल्या घरात अशा अनेक गोष्टी असतात ज्या दिसायला सुंदर दिसतात पण आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतात. अलिकडेच, हार्वर्ड आणि स्टॅनफोर्ड येथे प्रशिक्षित गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी यांचा एक ...
मासिक पगार मिळाल्यानंतर सर्वात मोठा प्रश्न म्हणजे तो हुशारीने कसा खर्च करायचा. कर्ज असलेल्यांसाठी हा प्रश्न आणखी गंभीर आहे. तुम्ही तुमचे सर्व कर्ज, कर्जे आणि क्रेडिट कार्ड बिल आधी फेडावे की भविष्या...
प्रश्न: मी हैदराबादचा आहे. माझा १२ वर्षांचा मुलगा आहे. त्याच्या शाळेने वारंवार सांगितले आहे की, तो एकटा वाटतो. त्याचे कोणतेही मित्र नाहीत. तो वर्गात गट क्रियाकलापांमध्ये जास्त भाग घेत नाही. तो अनेक...
पुस्तकाचे नाव: ’फ्लाइट प्लान- कामयाबी का असली रहस्य’ ('फ्लाइट प्लॅन - द रिअल सिक्रेट ऑफ सक्सेस' चा हिंदी अनुवाद) लेखक: ब्रायन ट्रेसी प्रकाशक: मंजुळ पब्लिकेशन्स किंमत: २५० रुपये भाषांतर: डॉ. सुधीर द...
प्रश्न: मी इंदूरमध्ये राहतो. माझ्या मानसिक आरोग्याच्या समस्यांसाठी मी स्वतः नाही, तर माझा धाकटा भाऊ जबाबदार आहे. तो २८ वर्षांचा आहे आणि त्याला दारूचे व्यसन आहे. आम्ही त्याला दोनदा पुनर्वसन केंद्रात...
बदलता ऋतू हा निसर्गाचा एक सुंदर भाग आहे, परंतु कधीकधी ते आपल्या आरोग्यासाठी आव्हानात्मक असू शकतात. उन्हाळ्यापासून पावसाळ्यात किंवा पावसाळ्यापासून हिवाळ्यात हवामान बदलत असताना, काही लोकांना सर्दी, त...
नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनच्या एका अभ्यासानुसार, २०५० पर्यंत जगातील निम्म्याहून अधिक लोकसंख्येला चष्म्याची आवश्यकता असू शकते. भारतातील परिस्थिती देखील चिंताजनक आहे. गेल्या चार दशकांमध्ये, ५ ते १५ वय...
भारतात सण म्हणजे पक्वान्न आणि मिठाई. दिवाळीत विविध प्रकारचे मिठाई आणि चविष्ट पदार्थ बनवले जातात. लाडू, नमकीन, पुरी आणि कचोरी नाही-नाही म्हणतही आपण बरेच काही खातो. हे स्वादिष्ट पदार्थ आणि पेये अनेकद...
आजकाल, अनेक महिला घर सांभाळण्यासोबतच काम करतात आणि घराच्या खर्चातही तेवढेच योगदान देतात. पण केवळ कमाईने सर्व गरजा पूर्ण होत नाहीत. खरी ताकद तेव्हा येते जेव्हा महिला त्यांच्या उत्पन्नाचा काही भाग गु...
दिवाळी हा आनंदाचा, प्रकाशाचा आणि उत्साहाचा सण आहे. पण काहींसाठी तो चिंता आणि काळजीचे कारण देखील ठरू शकतो. फटाक्यांचा आवाज दिवाळीच्या उत्सवाचा एक भाग आहे, परंतु तो सर्वांना आनंद देत नाही. काहींसाठी,...
दिवाळीचा सण आनंदाने भरलेला असतो. घरे सजवली जातात, मिठाई बनवल्या जातात आणि सर्वत्र दिवे लावले जातात. पण फटाक्यांचा आवाज आणि धूर आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतो. फटाक्यांमधल्या धुराचा आपल्या फुफ्फुसांव...
दिवाळीचे आगमन मुलांमध्ये उत्साहाची लाट घेऊन येते. मिठाईचा आस्वाद, नवीन कपड्यांचा लखलखाट आणि फटाक्यांचे रंगीबेरंगी दिवे हे त्यांच्यासाठी हा सण आणखी खास बनवतात. पण हा उत्साह अनेकदा निष्काळजीपणात बदलत...
दिवाळी हा प्रकाश आणि आनंदाचा सण आहे. या दिवशी घरे आणि अंगणे दिव्यांनी उजळून निघतात आणि लोक आनंदाने फटाके फोडतात. फटाके फोडणे हा या सणाचा एक रोमांचक भाग आहे, जो विशेषतः मुलांमध्ये आणि तरुणांमध्ये उत...
दिवाळी हा प्रकाश आणि आनंदाचा सण आहे. तथापि, आनंदाबरोबरच, या सणात थोडा धोका देखील आहे. फटाके, दिवे आणि इलेक्ट्रॉनिक प्रकाशयोजनांच्या गर्दीत अचानक आपत्कालीन परिस्थिती उद्भवू शकते. अशा परिस्थितीत, आगा...
धनत्रयोदशी म्हणजे फक्त सोने, चांदी किंवा भांडी खरेदी करणे नाही. हा शुभ प्रसंग नवीनता आणि समृद्धीचे स्वागत करण्याचे प्रतीक आहे. आजकाल, लोक पारंपारिक वस्तू तसेच त्यांच्या घराचे सौंदर्य वाढवणाऱ्या आणि...
